■お料理クラス ２０２３.１０月「ヘルシー和食プレート」
uppyhappy
食欲の秋ですね(^-^)
美味しいものが盛りだくさんでついつい食べ過ぎちゃうのもこの季節ならではでしょうか。
食べたいけれどカロリーも気になる・・・。
そんな私と同じ悩みを抱える方にもオススメなのが１０月のメニューです✨
■ＭＥＮＵ■
・鮭ときのこの玄米リゾット
・ヘルシー串カツ
・里芋のクリーミーコロッケ
・カラフル白和え
・ポン酢ジュレのサラダ
・そばがきの白玉風
【鮭ときのこの玄米リゾット】
・食物繊維がたっぷりなきのこと玄米を使った和風リゾット。豆乳入りでクリーミー！
【ヘルシー串カツ】
・串カツだけどお野菜も入れてボリュームアップ！しっかり味付けしてあるのでソースも不要です。
油は使わずにオーブンで調理します
【里芋のクリーミーコロッケ】
・今度からは里芋といえばクリームコロッケになっちゃうかも！？
こちらもしっかり味をつけてゴマ衣でヘルシーに。オーブン調理です。
【カラフル白和え】
・地味になりがちな和食のプレートを彩り豊かな白和えで明るく✨いつもの白和えにちょっぴりひと手間加えてあります。
【ポン酢ジュレのサラダ】
・おしゃれだけど意外と簡単なジュレサラダ。さっぱりジュレでお洒落な小鉢の出来上がり♡
【そばがきの白玉風】
・お食事のひとつとして知られるそばがきを白玉団子のようにしました。グルテンフリーでムチムチの美味しいお団子に黒蜜きなこでいただきます。
いつもの和食とはちょっと違った１０月のメニューはおもてなしにもおススメです(^-^)
みなさまのご予約をお待ちしてます
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db.cafeの大人のお料理クラスはいつものスーパーで手に入る食材とちょっとの工夫で単調になりがちな毎日のお料理時間とその食卓がより豊かなものになればという想いのカジュアルなクラスです。
どうぞお気軽にご参加ください。
*レッスン日時は予告なく変更する場合がございます。また日程や予約状況は随時更新致しますこと、ご了承ください。
・これまで通り試食はせずに持ち帰る事も可能です。
（お持ち帰りを希望される場合は持ち帰り用のタッパー等をご持参下さい。）
（コインパーキングをご利用の生徒さまに駐車場代金の一部をサポートしております。ご利用の際はスタッフにお知らせください）
・スタッフが体調不良等の際はスタッフの代行、または中止となる可能性がございます。予めご了承ください。
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